旅を彩る ボタニカルサロン。
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琉球リラクゼーション
Cloud Nine

Cloud Nine News Letter

Cloud Nine Letter☆ No.6

クラウドナインレターも、お陰様で今回で6回目の発行となりました。
不定期の発行ですが、皆様の日常の生活の中でのちょっとした習慣で、心も身体もキレイになって頂きたく、微力ながらお勧め情報を、発信させて頂きます。
さて!夏のお疲れがドッ。。と出てくるころですね・・・。いかがお過ごしですか?!今回は、家庭で簡単にできるハーブ療法(!?)を、お伝えしていきます     

☆気軽に育てられるハーブとは・・・☆

◎ミント系~アップルミント・スペアミント。。
◎ローズマリー
◎バジル
➡どれも小さいプランターから始められば、すぐにスクスク育ちます!面倒な方は、スーパーなどで、ドライハーブも沢山売っています(^o^)/

☆ハーブティーでリラックスタイム☆

涼しくなってきても、つい冷たい飲み物に手を伸ばしがちですが・・。
一日一回でも、温かいものを飲んで、内臓を温めてあげましょう~!!
※ミントは、育ち始めるとあっ!という間にモサモサと育ってきます。
どんどん摘んで、摘んだらポットへ~
お湯を入れて2~3分!待てば、良い香りのする自家製ミントティーの出来上がり♡
起き抜けに飲むと、デトックス効果もUP!!
目覚めのひとときにいかがですか~??☆

☆ホットするツボ★

◎手首の横紋線上から、手の指の横幅3本分上の真ん中辺りのツボ!
⇒このツボは、心身をリラックスさせたり、心臓の働きを促すツボとされています。
深呼吸をしながら、ツボを押し上げるように刺激してみて下さい

☆リラックスヨガ★

◎ウェティタ・バーラ・アーサナ(腕を伸ばした子供のポーズ)
⇒正座の状態から息を吐きながら、身体を前に倒していきましょう
・両腕を前に伸ばし肩はおとして、お尻はかかとの上
・背中を開くような気持ちで力を抜いて~リラックスしながら、心を落ち着かせていきましょう。
※誰にでもできて簡単ですよ(^◇^)!!

11月中は・・・ ハーブボールキャンペーン(お試し)実施中です♡

昨年、ご好評を頂きましたので今年も、ハーブボールを無料にてお受けいたします。特に、アロマトリートメントとのセットコースはリラックス度UP!!この機会に是非お試し下さいませ。(70分以上のコース で無料とさせて頂きます)
効能も、「リラックス」・「冷え(生理痛)」・「ビューティー(美肌)」・「ダイエット」と4つのハーブボールをご用意してお待ちしております!特に、お疲れの部分を中心にあてていきますので、身心共にホッとリラックス♡お疲れもとれやすくなり、『一石二鳥』!!
年末年始に向けて体をリセットしていきましょう~!!!


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☎0980-87-0283